小寶寶每天哭的時間加起來大約有2～3個小時，安撫哭泣的寶寶是每個媽媽逃不掉的功課。有的時候寶寶不是因為餓了、尿濕或者疲倦而哭，而是完全沒有道理的哭泣，這種時候該怎麼安撫他呢？
☆進行有節奏的輕搖
媽媽可以抱著寶寶，動作輕柔地、有節奏地左右或上下來回穩定地搖動寶寶，這種搖動和寶寶在媽媽子宮時的感覺很像，能讓寶寶平靜下來。
☆減少生活中的噪音
噪音也會引發寶寶的不安，因為寶寶的神經系統還沒有發育完善，所以還不能隔絕來自週邊環境的刺激，如果外面環境比較吵，媽媽可以關上窗，播放一些輕柔的音樂，掩蓋心煩的雜音。還可以抱著寶寶貼近自己的心臟處，讓寶寶聽聽媽媽的心跳聲，讓寶寶安心。另外，有些寶寶一聽到開著水龍頭的流水聲、電扇的聲音、廣播的聲音，也能停止哭泣。這些聲音因為具有特別的頻率和強度，所以能掩蓋其他的噪音。
☆帶寶寶去兜風
帶寶寶到外面兜風也能安撫哭泣中的寶寶，這招對很多寶寶都很有用。有的寶寶是因為喜歡坐在手推車裡的感覺，有時不用推出去，光是坐在推車裡在家裡轉轉，他也能漸漸平靜。
☆播放或哼唱搖籃曲
讓寶寶聽輕柔、好聽的搖籃曲也是很不錯的安撫方式，特別適合從睡夢中驚醒的寶寶，搖籃曲能幫助他再次入睡。如果認為自己唱歌不好聽，媽媽可用溫柔的聲音對寶寶說幾句安慰的話。
☆撫觸按摩寶寶
輕柔撫摸所帶來的觸覺刺激通過皮膚傳入到寶寶的大腦神經，能讓寶寶平靜下來，而且長時間習慣性舒適的撫觸比短時間的撫摸更有效果。
※smart tips：如果所有方法都用盡了，寶寶仍然哭個不停，可能是因為媽媽安撫得「太用力了」，過猶不及反而讓寶寶更加煩躁不安；有時不去安撫寶寶，讓他自己哭一哭，說不定還能讓他找到安撫自己情緒的方法。
另外，有些寶寶一定要在睡覺前哭一會兒才能入睡，如果是這樣，讓寶寶哭幾分鐘不去安撫也沒有關係。
